KHOA HỌC CHỨNG MINH: CHĂM ĐI DU LỊCH GIÚP BẠN THÔNG MINH VÀ CÓ CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

310

Đừng đợi đến khi dư dả hay có nhiều tiền, nếu cảm thấy cuộc sống quá áp lực, mệt mỏi hoặc đơn giản là thích đi đâu đó thì đừng ngại book ngay tấm vé. Ít tiền đi theo kiểu du lịch bụi, nhiều tiền thì dùng dịch vụ sang chảnh thôi…

Đã bao lâu rồi bạn chưa có một kì nghỉ trọn vẹn, một chuyến đi du lịch thoải mái? Nên nhớ, làm việc và nghỉ ngơi luôn song hành cùng với nhau. Việc bạn đi làm chăm chỉ từ ngày này qua ngày khác, không bao giờ vắng mặt trong các cuộc họp có thể được sếp đánh giá cao nhưng đến một lúc nào đó, cơ thể và tâm hồn của bạn sẽ “đình công” và “gào thét”.

Vì thế, nếu cảm thấy công việc quá mệt mỏi, áp lực, thì hãy tạm dừng một vài ngày để đi đâu đó thư giãn đầu óc, điều này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều sau khi trở về từ kì nghỉ và tiếp tục làm việc.

1. Đi du lịch giúp làm tăng khả năng sáng tạo

Khi đi đến một vùng đất mới, chúng ta sẽ có thêm nhiều trải nghiệm thú vị và mới lạ. Bạn biết không, sáng tạo luôn đi kèm với những trải nghiệm như thế. Đừng để con đường của bạn luôn bị bó hẹp từ nhà đến văn phòng và ngược lại.

Giáo sư và tác giả Adam Galinksy nói rằng: “Đi du lịch khiến chúng ta tăng cường sự linh hoạt và nhận thức sâu sắc hơn.” Chúng ta sẽ thấy hứng khởi với những âm thanh mới, mùi hương mới, các địa điểm tham quan… nhờ đó mà các khớp thần kinh sáng tạo trong não được dịp mở mang thêm”.

  • Hãy đi xa nếu bạn có thể

Dựa trên khảo sát giữa người chỉ đến công ty làm việc và về nhà với những người đi du lịch xa. Các nhà nghiên cứu tại đại học Cornell đã nhận xét rằng “bạn đi càng xa, hạnh phúc càng nhiều”. Dễ nhận thấy rằng những người du lịch nhiều tâm lý vui vẻ, nhiều mối quan hệ và cởi mở hơn. Thường xuyên đi du lịch sẽ giúp bạn thoát khỏi những quy định cứng nhắc hằng ngày, những tác nhân gây căng thẳng hoặc sự buồn chán.

Tuy nhiên nếu không có điều kiện đi xa thì bạn chỉ cần khám phá hết những địa điểm trong nước thôi cũng thu về được kha khá trải nghiệm cho bản thân rồi. Bạn có thể thử các món ăn đặc sản, sống cùng người dân bản địa để tìm hiểu cuộc sống và phong tục nơi đây. Chỉ cần một vài ngày thì cảm hứng sáng tạo cũng sẽ lên một tầm cao mới.

– Đi tới những nơi mới thay về cứ đi những nơi mình thích

Phải đi nhiều nơi mới biết được đâu là địa điểm mình thích nhất. Dẫu biết rằng, sự quen thuộc mang đến sự thoải mái và an toàn nhưng những điểm đến mới lạ sẽ đem đến sự trải nghiệm, những điều bạn cần học hỏi mà trước giờ mình chưa biết.

– Đi lâu nhất có thể

Nhiều người không có điều kiện để đi du lịch dài ngày, lí do là không đủ điều kiện, số ngày nghỉ không cho phép. Tuy nhiên nếu bạn có thể xoay sở và giải quyết được vấn đề này, hãy ở nơi đó càng lâu càng tốt. Lúc đó bạn sẽ dần dần kết nối, làm quen được với người địa phương, khám phá thêm văn hoá và có thêm những người bạn mới nữa.

2. Du lịch giúp ta thông minh hơn

– Tạo thử thách cụ thể

Đừng chỉ đơn thuần là đi du lịch chỉ để nghỉ ngơi, thư giãn, hãy kết hợp du lịch với mục tiêu cụ thể như tình nguyện, học thêm ngôn ngữ mới, tìm hiểu bản sắc văn hóa. Sau một thời gian trở về bạn sẽ thấy mình dường như “thông minh” hơn, hiểu chuyện hơn và dễ dàng vượt qua được những áp lực mệt mỏi trong công việc, cuộc sống

– Hạn chế đi theo răm rắp những reviews du lịch từ người đi trước

Chia sẻ về kế hoạch chuyến đi, về nơi ăn, chốn ở, về lịch trình sẽ giúp cho chuyến đi của bạn suôn sẻ và dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, chuyến du lịch của bạn sẽ ấn tượng và nhiều kỉ niệm hơn nếu bạn tự mình tìm hiểu mọi thứ. Hãy thử đọc vài thông tin về địa phương, tìm vài món ăn đặc sản bạn muốn thử, tìm cách di chuyển giữa các điểm hoặc đơn giản là hỏi thăm người bản địa bạn sẽ có được những trải nghiệm xuất sắc mà mình chưa từng nghĩ đến.

– Tự lái xe

Lái xe ở một nơi xa lạ là sự trải nghiệm tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Có thể những cung đường mới mẻ khiến bạn đi lạc, gặp bất trắc gì đó nhưng việc di chuyển kiểu này giúp bạn chủ động hơn trong việc khám phá. Giữa đường đi, bạn có thể dừng lại để chụp hình, để ngắm cảnh hoặc thú vị hơn là bạn có thể phát hiện ra điều gì mới mẻ trên cung đường mình đã qua?

3. Du lịch giúp bạn khỏe và dẻo dai hơn

Đi du lịch (đặc biệt là đi theo kiểu phượt) chắc chắn là phải đi bộ, phải trèo đèo lội suối, di chuyển từ nơi này qua nơi khác. Điều này sẽ giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt và kỹ năng sống của bản thân để đối phó với những tình huống bất ngờ xảy ra.

4. Đi du lịch khiến cho chúng ta hạnh phúc hơn

Một nghiên cứu năm 2014 của đại học Cornell đã phát hiện ra rằng, nhiều người sẽ cảm thấy hạnh phúc khi trải qua 1 kỳ nghỉ, hơn là mua sắm 1 món đồ đắt tiền dù đã ao ước từ lâu. Một nghiên cứu khác của giáo sư tại Đại học Surrey cho thấy rằng, người hạnh phúc nhất là khi họ biết họ sắp có một chuyến đi.

Điều này được lý giải đơn giản là trong quá trình chúng ta chuẩn bị cho kỳ nghỉ, não bộ chúng ta sẽ tiết ra một chất kích thích khiến chúng ta cảm thấy hào hứng, hồi hộp, và cả vui vẻ. Vì thế, còn chần chờ gì nữa mà không lên kế hoạch cho chuyến đi sắp tới của mình đi?

Du lịch có nhiều lợi ích là vậy, tuy nhiên bạn cũng đừng quá thả hồn vào những chuyến đi. Dù thế nào đi chăng nữa thì du lịch cũng chỉ là một liều thuốc giúp tâm hồn sảng khoái, thoải mái hơn mà thôi. Thế nên, sau mỗi chuyến đi, ngoài thư giãn, bạn hãy thu về những trải nghiệm, áp dụng vào công việc và cuộc sống nhé “một công đôi việc” rồi còn gì.

Ảnh Pinterest